| Descripció | L'objectiu del Grup de Benestar Emocional és treballar eines i estratègies que ens acompanyin a gaudir d'un millor benestar incloent aspectes físics, emocionals i socials.
Per aconseguir-ho, a cada sessió es treballarà una temàtica que ens permeti sentir-nos millor amb nosaltres mateixes i amb els altres, com per exemple la gestió dels pensaments i l'estrès, tècniques de comunicació assertiva, eines per augmentar l'autoestima, psicoeducació de les emocions, entre d¿altres.
Les sessions seran conduïdes per la Referent de Benestar Emocional del Centre d'Atenció Primària (CAP) Can Gibert del Pla amb la col·laboració de professionals especialitzades en l¿àmbit de la nutrició i l¿activitat física.
El grup és tancat, és a dir, durant les 9 sessions ens reunim sempre les mateixes persones amb un compromís d'assistència i confidencialitat.
Abans de participar en el grup, es realitzarà una trucada o entrevista inicial a càrrec de la Referent de Benestar Emocional, per comprendre les necessitats individuals i avaluar si l'activitat és adequada.
Aquesta activitat està dirigida a persones majors de 18 anys que tinguin assignat el CAP Can Gibert del Pla i que no hagin gaudit d'activitats dirigides per professionals de l'ambulatori durant l'últim any natural. Si t'interessa aquesta activitat, però pertanys a un altre CAP, pots posar-te en contacte amb el teu centre de referència per conèixer quins grups organitzen.
Si compleixes els requisits, pots inscriure't via ajuntament de Girona, també pots demanar-ho al professional que tinguis de referència del CAP Can Gibert del Pla.
Durada: 8 d'octubre de 2025 a 10 de desembre de 2025 (9 sessions)
Preu públic: gratuït |
|---|