| Descripció | El terme xinès QI GONG fa referència a un conjunt de pràctiques corporals i respiratòries destinades a cultivar l'energia vital "qi" i el seu lliure flux a través dels meridians del cos.
Practiquem seqüències fluides i dinàmiques de moviments d'extensió, flexió i rotació de la columna i de totes les articulacions del cos, també sèries d'estiraments segons els meridians, el do-in (auto-massatge dels punts d'acupuntura) i la postura estàtica de meditació. Flexibilitzem el cos i relaxem la ment. Amb la pràctica continuada guanyem salut, vitalitat i més consciència.
Professora: Carla Martín |
|---|