| Descripció | Et convidem a descobrir un tipus de ioga que no només treballa el cos sinó que també aporta claredat mental, equilibri emocional i una energia renovada pel teu da a dia.
Les sessions combinen pràctiques corporals variades i dinàmiques ,respiració conscient, mantres i espais de silenci.
Ideal si busques una pràctica viva que t'ajudi a sentir-te més present, centrat i en pau.
Hi ha qui pensa que el ioga o la meditació no son per a elles, que son lentes, avorrides o que no encaixen amb una ment o personalitat inquieta, però sovint, quan s¿atreveixen a provar, es sorprenen.
Aquest curs anual t'ofereix una experiència progressiva, creativa i amb sentit, que acompanya tot un procés personal. Sense presses ni dogmes, però amb un fil conductor que et connecta amb el cos, t'ajuda a regular-te emocionalment i et convida a observar el teu pensament amb més consciència.
Tant si vols mantenir-te actiu/activa, com si necessites un espai per parar i escoltar-te, aquest pet ser el teu moment.
TALLERISTA: Sandra González |
|---|