| Descripció | Una proposta per cuidar-te des de dins i des de fora.
Et convidem a descobrir un tipus de ioga que no només treballa el cos, sinó que també aporta claredat mental, equilibri emocional i una energia renovada per al teu dia a dia.
Les sessions combinen pràctiques corporals variades i dinàmiques, respiració conscient, mantres i espais de silenci. Ideal si busques una pràctica viva que t'ajudi a sentir-te més present, centrat i en pau.
Hi ha qui pensa que el ioga o la meditació no són per a elles. Que són lentes, avorrides o que no encaixen amb una ment o personalitat inquieta. Però sovint, quan s'atreveixen a provar, se sorprenen.
Aquest curs anual t'ofereix una experiència progressiva, creativa i amb sentit, que acompanya tot un procés personal. Sense presses ni dogmes, però amb un fil conductor que et connecta amb el cos, t'ajuda a regular-te emocionalment i et convida a observar el teu pensament amb més consciència.
Tant si vols mantenir-te actiu/iva com si necessites un espai per parar i escoltar-te, aquest pot ser el teu moment.
A càrrec de Sandra Gonzalez |
|---|