| Descripció | Aquestes classes estan dirigides a futures mares que volen fer exercicis adequats per a embarassades.
L'objectiu és prendre consciència del seu cos, conèixer el seu periné, guanyar flexibilitat i evitar rigideses, adquirir una bona capacitat respiratòria i aprendre a fer exercicis per afavorir el part i el postpart. També es donaran consells pràctics sobre la lactància i, explicarem i entendrem els canvis fisiològics pels quals està passant la dona en aquests moments.
Es destinaran algunes classes a fer-les acompanyades de les seves respectives parelles i poder fer junts exercicis i resoldre possibles dubtes que puguin anar sorgint.
Compartirem sensacions i experiències en grup i gaudirem juntes d'aquest moment únic que viu la dona embarassada.
Professora: Raquel Rebollo
Nº places: 18 (mínim 8) |
|---|