| Descripció | Zumba adaptat al ritme i nivell de la classes, sense impacte. A ritme de balls com la Salsa, el Merengue o la Bachata aconseguirem tonificar el cos i enfortir braços, cames, glutis i abdomen. Mitjançant els exercicis aeròbics, que mantenen el cos actiu i la crema de calories, millorarem el sistema cardiovascular. Aquest exercici també serveix per socialitzar-se i generar endorfines que reforcen l'estat d'ànim i ajuden a alliberar tensions.
L'objectiu de la Zumba és passar-ho bé i progressar. No existeix cap impediment per a què qualsevol persona pugui ballar zumba, de fet, és recomanable per als més grans perquè ajuda a millorar la coordinació dels moviments.
Taller per joves a partir de 16 anys i persones adultes.
Organitza: Col·lectiu de Dones de Sant Narcís |
|---|